法令纹怎么消除？改善法令纹的化妆技巧和面部肌肉训练方法,章节2

如何去除法令纹：美容专家教你改善法令纹 提升苹果肌的肌肉训练方法

第三个面部肌肉放松动作：

如图所受，沿着虚线所在位置，用掌根从颧骨一直推到发际线以内的头部两侧。推一次大概用10秒，重复6次。

重复次数：肌肉放松是等全部肌肉训练做完之后再做的，每天做一次就可以了。

去除法令纹训练的注意事项：

1.一定要严格按照我写的组数和次数，每天只能练习一次，不可以多做，肌肉是需要时间休息和恢复的。

2.练习正确的情况下，第一次就会有瞬时效果的，但是肌肉训练需要时间和训练量的累积，所以建议大家最起码连续训练4周。

3. 不可操之过急，要从小力度，小幅度开始。要首先要保证安全， 然后再考虑效果。 

4. 每个人的皮肤状况、肌肉体积、骨骼结构都不一样，难免有人不适  合这个教程。如果有任何产生细纹的困扰，就立刻停止练习。

5. 所有脸部训练的内容都不太好学的，一切随缘，学不会就不学 了哈。

看看去法令纹学员怎么评价：

1. 小姐姐[失望]我觉得很难缩鼻子，缩鼻子时候，眉头会跟着皱，还有想问一下，缩上唇的时候，要跟下唇分开吗？

2. 马上做了两组！！！有用有用！不过感觉不做之后有点麻麻的是为什么呀[允悲]这块肌肉平时过度缺乏锻炼它一下受刺激了吗

3. 多睡觉，讲真，对黑眼圈真的有好处；调节眼型以及补充一定量的胶原蛋白肽，➕美容仪，坚持下来泪沟会小。

4. 大家注意哈，一定要先把手按住在脸上，手发上力按住脸，然后再缩鼻子缩上唇。否则就会出现有些小伙伴说鼻子眼睛挤出来纹的问题，因为手没事先发力按住。

5. 你好，请问用中指延着鼻根至嘴角来回按摩是怎么按摩，向外打圈吗还是由上至下的指尖按压，非常感谢。

​好啦！今天的去法令纹教程到此结束～

去除法令纹视频教程不仅可以帮助你缓解法令纹，练多了苹果肌也会更饱满哦～