【学艺网 81art.com】精彩巨献,《抬头纹去除方法:高级美容师教你快速去除额头皱纹 让印堂饱满圆润,章节2》。本年度有关教学视频最巨实用价值的专业资料,由学艺网专栏作家美容专家,携手爱心公益大使陈家伟和可爱的小布丁beauty联袂推出,点击率高达52次,已有473人付费查看并下载。作品发表日期:Sunday, March 24, 2019 19:18:43;文章更新时间:Sun, March 24, 2019 19:56:38 GMT;作品分类浏览目录:学美容/课堂;作品关键词:脸部保养,按摩手法和婺剧;作者所属频道:美容培训。如对本文内容有任何疑义或建议,请在学艺论坛提出。
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4、如图,用双手拇指,从眉头开始,沿着眉毛所在的这条蓝色虚线,一直推到发际线,手指的速度大约为每秒钟1厘米,手指对面部要施加压力。总共推6次。
5、 如图,用双手拇指,从眉头开始,沿着眉毛上方约0.5厘米的这条蓝色虚线,一直推到发际线,手指的速度大约为每秒钟1厘米,手指对面部要施加压力。总共推6次。
6、如图,双手食指和中指同时按住眉心,按住头皮的同时向上推,经过额头、头顶、后脑勺,一直推到颅骨和颈椎交界的地方,手指要施加压力。手指的速度大约为每秒钟1厘米。重复12次。
7、如图,双手食指弯曲,用第二个指节,沿着图中虚线和箭头所示,刮眼眶。刮的时候注意力量不要太大,尤其到了下眼睑要更加轻柔。手指的速度大约为每秒钟2厘米。重复6次。
8、如图,用双手掌根肉最厚的地方,沿着图中虚线和箭头所示,揉太阳穴。力度可以稍微大一点,掌根的速度尽量缓慢,每揉一圈约3~5秒,揉12圈。
9、如图,用双手的中间三指头,沿着虚线和箭头所示,从耳后开始,推颅骨下缘(约在发际线处,也就是颅骨和颈椎交界的地方),一直推到两只手相遇为止。速度要非常缓慢,手指的速度大约为每秒钟1厘米。重复6次。
10、最后,双手五指张开,像是梳头一样,从前往后“梳理”头皮,重复30次。
好了,去除抬头纹肌肉训练部分到此结束!
1.一定要严格按照我写的组数和次数,每天只能练习一次,不可以多做,肌肉是需要时间休息和恢复的。
2.练习正确的情况下,第一次就会有瞬时效果的,但是肌肉训练需要时间和训练量的累积,所以建议大家最起码连续训练4周。
1. 不可操之过急,要从小力度,小幅度开始。要首先要保证安全, 然后再考虑效果。
2. 每个人的皮肤状况、肌肉体积、骨骼结构都不一样,难免有人不适 合这个教程。如果有任何产生细纹的困扰,就立刻停止练习。
3. 所有脸部训练的内容都不太好学的,一切随缘,学不会就不学 了哈。
1. 抬头纹是肌肉问题主导的。擦啥护肤品都是辅助缓解肉上的折痕而已。第二个步骤做了,我大腿都在发热
2. 虽然额头没有很大变化但是山根这几天都是有感觉变高了,本人初二狗,一天基本上没时间,周末坚持了两天,这一周山根都摸着感觉高了点,每天早上都有惊喜,超喜欢[doge]
3. 是不是晚上睡觉张嘴睡了?闭嘴呼吸,外凸自然慢慢回复的,不过你张嘴睡了多少年,就也要好几年才能恢复。t可以买那个矫正口呼吸的嘴贴,日本的,很便宜。我觉得有用
4. 第二个动作,大家的手掌是怎么放的呢?正前方,还是交叉,还是怎么样的,我试了几种,都以肩膀脖子不舒服结束惹
5. 我的额头正中间有点凹陷,在做下压额头眼睛向上看的时候那个凹陷会很明显地出来,因为教程里写那一步尽量不要有纹路,不知道这种情况还能练吗?
6. 神奇真的有效果,刚做完一组,平时就算放松也有一条纹的我[嘘][嘘][嘘][嘘]啊啊啊啊啊,是隔天做比较好还是天天
去抬头纹最好的方法:好了!今天的去除抬头纹训练教程到此结束。高级美容师教你快速去除额头皱纹,让印堂饱满圆润。通过正确的面部肌肉训练,来赶走抬头纹!希望每个人的额头都可以饱满圆润光溜溜~